Inocencia Castellano Herrera, Psicóloga/ La terapia de pareja consiste en la ayuda psicológica a parejas que tienen dificultades en su relación y necesitan de asesoramiento profesional. Con la terapia se le enseña a la pareja una serie de herramientas para mejorar la comunicación (o instaurarla en los casos en que no exista) y solucionar los [...]
Inocencia Castellano Herrera, Psicóloga/ La mayoría de los trastornos psicológicos, aunque por diferentes caminos comparten una base común: la falta de amor a sí mismo. O lo que es lo mismo: la baja autoestima. Este término: “autoestima”, se usa mucho a nivel coloquial. De forma que muchas personas se quejan de baja autoestima, otras dicen [...]
Inocencia Castellano Herrera, psicóloga/ Seguimos hablando de estos trastornos. Hoy veremos los tres que nos faltan: el trastorno de estrés postraumático, el trastorno de pánico con o sin agorafobia y el trastorno obsesivo compulsivo. – El trastorno de estrés postraumático se desarrolla como resultado de un trauma que ha vivido la persona, en una situación [...]
Inocencia Castellano Herrera, psicóloga/ Vamos a seguir hablando de los trastornos de ansiedad. Ahora vamos al terreno de la patología, no de la ansiedad circunstancial, o de cierto grado de ansiedad que puede ser incluso estimulante. Hablamos de la ansiedad incómoda, que estrecha nuestra vida, nos llena de miedos y no nos deja hacer lo [...]
Inocencia Castellano Herrera, Psicóloga/ En un principio, la ansiedad puede ser una reacción positiva y natural que nuestro organismo pone en funcionamiento para defenderse ante una amenaza o simplemente para afrontar una situación difícil. Y es que, la ansiedad, como su compañero cercano, el dolor, es una alarma biológica que nos anuncia un problema, nos [...]
Inocencia Castellano Herrera, Psicóloga/ Sabemos que tener problemas es intrínseco a la naturaleza humana. Lo importante es la actitud ante los problemas, ésta es lo que diferencia a una persona sana, equilibrada de otra que necesita ayuda psicológica. Se puede tomar una actitud positiva o negativa. Con una actitud positiva, se buscan soluciones a los [...]
Inocencia Castellano Herrera, Psicóloga/ ¿Qué es la Psicología y porqué a veces las personas necesitan ir a un psicólogo? Normalmente cuando esto ocurre es que la persona ha intentado otras soluciones, o no sabe cómo salir de una situación de sufrimiento y es por ello que necesita la intervención de un profesional que le ayude [...]
Inocencia Castellano Herrera, Psicóloga/ Cuando nos hacemos adultos, nos hacemos responsables de nuestra vida, del sustento diario, la solución de problemas, la toma de decisiones, los compromisos, elegir unas cosas y desechar otras. Y aunque todo esto es maravilloso, una conquista de la edad, un rasgo de nuestra libertad, lo cierto es que muchas veces [...]
Esta semana queremos presentar la nueva sección de psicología que será conducida por la palmera, Inocencia Castellano Herrera. Psicóloga y psicoterapéutica, trabaja tanto con personas adultas, como con niños, parejas y familias. Actualmente trabaja para dos centros, en Santa Cruz de La Palma, en el Centro O´Daly y en los Llanos de Aridane, en el [...]
