Nueva sección de psicología de la mano de Inocencia Castellano Herrera

Esta semana queremos presentar la nueva sección de psicología que será conducida por la palmera, Inocencia Castellano Herrera.  Psicóloga y psicoterapéutica, trabaja tanto con personas adultas, como con niños, parejas y familias. Actualmente trabaja para dos centros, en  Santa Cruz  de La Palma, en el Centro O´Daly  y en los Llanos de Aridane, en el centro DIBE y a partir de hoy tendremos la suerte de contar con ella donde en cada artículo nos ayudará a ser cada día más positivos y a vivir la vida sintiéndonos bien con nosotros mismos y con los que nos rodean.

El Alisio tiene la suerte de contar contigo para una nueva sección de psicología. ¿Nos puedes adelantar un poco de qué va a tratar?

Se trata de acercar el mundo de la Psicología a todas las personas que tengan interés, de una forma sencilla y práctica.

Su lema es “Lo importante es tu bienestar y el de los que te rodean”.  Aunque en principio parezca un poco obvio, ¿crees que con el estrés del día a día nos olvidamos de lo que realmente es importante?

Sí, lo creo. En muchas ocasiones, las personas anteponen el bienestar de los demás al suyo propio, o al revés, también hay personas cuya valía personal la sitúan en el éxito profesional, en el dinero, en la pareja, de forma que si les va mal  en alguna de estas facetas, se sienten profundamente fracasadas. Lo importante es estar bien sin condiciones, vayan bien o mal las cosas.

Estar bien no significa, estar contento con todo, somos humanos y tenemos problemas, es normal. Me refiero, a apreciarse a sí mismo, a sentirse a gusto en la propia piel, a cuidarse, quererse.

Aprovechando esta entrevista, como psicóloga y psicoterapeuta, nos gustaría que nos comentaras cuáles son los principales problemas con los que suelen llegar las personas a tu consulta a día de hoy

Al contrario de lo que pudiera creerse, la mayoría de las personas que acuden a consulta vienen con problemas normales, pero que en un momento dado se han atascado en la búsqueda de soluciones, problemas de tristeza, estrés, rupturas de pareja, conflictos en el trabajo, preocupaciones por los hijos.

También vienen personas en otra etapa, que ya han caído en trastornos emocionales, como depresión, ansiedad, fobias, miedos, que les impiden vivir el día a día de una forma significativa.

El hecho de ir a un psicólogo ya está más extendido y cada vez es mejor visto socialmente, pero, ¿por qué aún mucha gente le da vergüenza ir a un psicólogo?

Por desconocimiento. Todavía en nuestra sociedad algunas personas lo ven como un defecto, que la persona lo tiene que solucionar todo por sus propios medios, que es de débiles pedir ayuda, que es de locos. Lo cierto es que pedir ayuda es lo más inteligente que se puede hacer cuando no sabes cómo resolver un problema, o no te ves con fuerzas suficientes. Además a nadie se le ocurre cuando le duele una muela, solucionarlo  por sus propios medios sin ir al dentista. Cuando hay un problema de salud mental o emocional, es mejor pedir ayuda pronto, pues normalmente con el tiempo, las cosas no se solucionan solas, sino que siguen igual o empeoran.

Nos encontramos ante una situación económica difícil con mucha gente en paro por lo que hay un sentimiento generalizado de pesimismo y negatividad. ¿Qué consejos nos darías para afrontar el día a día de forma más positiva?

Que hemos vivido de una forma muy materialista. (No lo digo en plan moralista, es normal querer progresar materialmente).

La culpa de esta crisis no la tienen las personas sencillas, sino un puñado de poderosos anónimos, o no tan anónimos.

Que ante esta situación de cambio, lo mejor es adaptarse, pero con alegría. Sí, hemos pasado de un supuesto “estado de bienestar”, el cual debemos reivindicar. Pero también ha sido un estado de egoísmo, individualismo, hedonismo, consumo, falta de tolerancia con las diferencias, alto nivel de separaciones, adicciones, competitividad. Alentado todo esto por un sistema económico y social que vive gracias a  esa mentalidad.

Pues bien, aprovechemos que este estado de cosas no va a poder seguir siendo así, no para asustarnos o lamentarnos, sino para buscar alternativas, y ver qué podemos ganar: creatividad, comprensión, solidaridad…

Enlace Corto:

Escrito por El Alisio en 4 febrero, 2013. Bajo Entrevistas, Portada, Psicología, Tendencias. Usted puede seguir cualquier respuesta a esta entrada a través de RSS 2.0. Puedes dejar una respuesta o un trackback a esta entrada